青心扬艺丨造景搭建、手作生活，分享你我生活小空间
发布日期:2026-07-09 17:39:34 发布人:数理与统计学院
盛夏已至，蝉鸣热烈，为舒缓同学们学业与生活中的焦虑情绪，学会正视、调节自身情绪，搭建轻松自在的朋辈倾诉交流空间，数理与统计学院开展了生活空间造景解压手工活动，以温情治愈系贴纸造景为媒介，让同学们在沉浸式手工创作中释放压力、疗愈内心、畅谈学习生活中的困惑。 本次活动将艺术疗愈与心理疏导相结合，为大家准备了风景、人物、动植物、家居、食物等丰富贴纸套装，打造一处远离焦虑、自在放空的治愈小空间。活动现场氛围轻松柔和，满是欢声笑语与创作灵感。同学们自由挑选喜爱的贴纸素材，低头细心裁剪、耐心拼贴，亲手搭建专属迷你收纳场景。有人用花草小屋勾勒静谧田园，有人搭配可爱小动物打造温馨角落，也有同学用家居贴纸描绘自己向往的松弛生活。 沉浸在拼贴造景的过程中，大家暂时抛开繁杂思绪，专注于手中的小世界，慢慢抚平内心浮躁，舒缓紧绷的神经。创作之余，同学们互相交流创作想法，自己家乡的风俗和生活中布局习惯，很多日常场景在学生的交流中体现，不同年级、专业的同学打破隔阂，在闲谈中收获同辈的理解与安慰。 本次朋辈交流活动，是融合艺术疗愈、互助互学开展心理关怀的创新实践。生活化场景的手工制作弱化了朋辈交流的拘束感，让同学们在动手实践中掌握简单实用的情绪调节方法，深入沟通和了解，有效缓解学习生活带来的疲惫与焦虑，提升自我觉察能力与心理抗压水平，学会以温柔包容的视角看待自我，在今后学习与生活中拥有更好的心理缓冲能力，收获身心双向的健康成长。
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